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发布日期:2017-07-21 编辑: 点击:

奶酪有护眼的作用吗,吃什么可以护眼呢,奶酪对眼睛有什么作用,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

众所周知,金沙城中心网址大全按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果大家在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。

许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素―――花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。

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如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。

另外,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降。


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