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吃什么东西能够医治眼疲惫呢?山药有护眼的效果吗?

吃什么东西能够医治眼疲惫呢?山药有护眼的效果吗?

发布日期:2019-01-30 编辑: 点击:

那么,接下来就请大家来看看,金沙城中心网址大全专家对护眼饮食的具体先容。

【办法一】

资料:枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个。

制法:将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。

吃法:头、二汁相隔34小时服。

阐明:枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲惫者如能较长时刻服用,既能消除眼疲惫症状,又能增强体质。

【办法二】

资料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜(蜂蜜食物)1匙。

制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食物各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后参加蜂蜜1匙。

吃法:早晨或早餐后服。或当早餐,另加早点。

阐明:黑豆含有丰厚蛋白质(蛋白质食物)与维生素(维生素食物)B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,合作核桃仁,可添加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙(钙食物)、磷等,能增强眼内肌力、加强调理功用,改进眼疲惫的症状。


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