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护眼的茶有哪些呢?薏仁汤有护眼的作用吗?

护眼的茶有哪些呢?薏仁汤有护眼的作用吗?

发布日期:2019-02-13 编辑: 点击:

那么,接下来就请大家来看看,金沙城中心网址大全专家对护眼饮食的具体先容。

1.上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但能够清除体内的自由基,还能分泌出对抗严重压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少数咖啡因能够刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白日饮用,防止影响睡觉。

2.下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,有些人就爽性用菊花加上枸杞一同泡来喝,或是在菊花茶中参加蜂蜜,都对解郁有协助。

3.疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,能够泡茶也能够像葡萄干相同作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有成效。

4.晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还能够在晚餐饭後饮用,对於医治便秘很有作用。

这儿还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但能够帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!

5.绿豆薏仁汤

绿豆能够清热解毒、利尿消肿,薏仁则能够健脾止泻,轻身益气,对於经常需求熬夜工编辑或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜生果与弥补水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对於避暑除烦十分有协助。

6.杜仲茶

杜仲具有补血与健壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有协助,男女都能够喝,若是女性朋友还能够在生理期的晚期与四物汤一同服用。


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