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眼保健操是护眼最有效的方法

眼保健操是护眼最有效的方法

发布日期:2019-05-09 编辑: 点击:

现在人们眼睛干涩疲劳一般都依靠眼药水进行缓解,金沙城中心网址大全专家指出,其实眼保健操才是最省钱、最有效的护眼方法。

眼病健康比眼药水更护眼

很多人上学时做眼保健操为了应付了事,毕业后更全忘到脑后了,根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是,眼睛干了,点几滴眼药水;累了,也点几滴。其实,眼保健操才是最省钱、有效的方法。它是根据中医学推拿、经络理论,通过对眼部周围穴位的按摩,使眼部气血通畅,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼疲劳。

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用眼药水代替眼保健操是不正确的。因为绝大多数眼药水还含有防腐成分。如果经常滴,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状。尤其应用广泛的抗生素眼药水,更应遵医嘱使用,否则长期使用会引起耐药菌株的产生。空调房里,面对电脑伏案工作,泪液就会蒸发得比平时多。建议白领们多抽空做眼保健操。


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