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电脑族常见的保护眼睛措施

电脑族常见的保护眼睛措施

发布日期:2019-06-20 编辑: 点击:

对于电脑族的人来说,眼睛,皮肤等都受电脑的辐射而受伤害,那么金沙城中心网址大全专家针对眼睛大家来一起看下如何进行保护。

电脑族如何保护眼睛 电脑族保护眼睛措施有哪些 电脑族保护眼睛该怎么做

这里呢,说说电脑族怎样通过饮食来保护视力:

1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用,对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼,因绿荼含胺基丁酸,亦可起镇定中枢神经,减少焦虑的作用。

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2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效。如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。

3、香蕉。在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

4、距离。电脑与人的位置至少要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

5、花防。在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花,既美观又可以有效地吸取辐射。

宛神科技温馨提示要适当放松眼睛,不要过长时间面对电脑,以防得干眼症等眼病。


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