金沙城中心网址大全

金沙城中心网址大全

联系大家

联系人:曾先生

电  话:400-1617-866

手  机:13663998677

邮  箱:435816895@qq.com

Q   Q:435816895

地  址:河南省南阳市卧龙区陆营街221号综合厂




长期戴防蓝光眼镜好吗?

长期戴防蓝光眼镜好吗?

发布日期:2020-12-28 编辑: 点击:

 什么是蓝光

蓝光,一般(不同的文献对波长范围的定义不同)是指380~500nm波长的高能可见光(highenergyvisiblelight,HEV)。其中波长440~470nm以内的蓝光可能对视网膜有害,而波长480~500nm之间的蓝光有调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体有益的。除了存在于自然阳光中以外,蓝光还存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。

随着手机等移动数字视频终端的发展,大家的眼睛几乎随时都暴露在这些视频终端发出的蓝光中,而新一代数字视频终端使用的发光二极管LED技术(WhiteLED)发出更多的蓝光。近年来,不论大众媒体或学术会议上都在热议蓝光对眼健康的影响。

事实上,大家每个现代人每天都暴露在高能蓝光中,因为室内照明系统(如日光灯,或LED节能灯)都会发出很多的蓝光。紫外线会被角膜和晶状体吸取(不会到达视网膜),而蓝光会通过眼的屈光介质,被视网膜上的光感受器和色素上皮层吸取。

好消息是:研究证明手机/电脑等电子视频终端产生的蓝光强度比室外自然光中的蓝光强度弱了几百倍。但如果持续(连续几个小时)对着手机、ipad或电脑,是否会增加整体的蓝光暴露剂量而有损眼健康呢?

金沙城中心网址大全厂家讲述蓝光的好处

自然光中的蓝光能调节人体的生物钟节律。自然光中约有25%~30%是蓝光,蓝光能刺激皮质醇生成、抑 制褪黑素分泌,所以能维持大家在日间注意力集中和清醒的状态。夜间的黑暗和昏暗的光线则会刺激松果体分泌褪黑素,让人昏昏欲睡,进入睡眠。褪黑素是由视网膜神经节细胞介导的,细胞中含有黑视素,黑视素对470~480nm波长的光(正好是蓝光的范围波段)吸取高。如果睡前接受过多的蓝光就会抑 制褪黑素的分泌,而扰乱睡眠周期,导致失眠。

此外,在动物实验和人类的研究证据表明,每天暴露在户外的阳光下能有效预防儿童近视发生或降低近视发病率,而其中短波长的蓝光可能起到重要的作用。

金沙城中心网址大全

金沙城中心网址大全厂家讲述蓝光的害处

长期(几年或几十年)每天近距离看发出蓝光的手机等电子视频终端是否会对视网膜有害?

虽然有体外实验研究表明蓝光可以通过光化学机制损伤视网膜的光感受器和色素上皮细胞,但目前还没有充分的流行病学研究证据表明长时间观看电子视频终端会对人眼造成病理性损害。研究发现人眼自带光保护机制可以抵消蓝光对视网膜的损害,包括:瞳孔收缩、眯眼、黄斑的叶黄素、视网膜的抗氧化剂和酶修复机制。有流行病学研究阳光(和蓝光)照射与年龄相关性黄斑变性发展之间的关系,结果却是喜忧参半。

自然阳光下的蓝光照射强度是电子视频终端的几百倍,所以推荐在户外戴过滤蓝光和紫外线的眼镜是保护眼睛免受高能短波长蓝光伤害的重要手段。现在不少镜片生产商生产的防蓝光镜片,能阻挡415~455nm波长的紫外光(有害蓝光),但可以透过可调节睡眠-清醒周期的长波长蓝光(有益蓝光)。这些滤光镜片能过滤约10.6%到23.6%的目标波长(短波蓝光),研究发现戴这类防蓝光镜片在暗环境中会减少对比敏感度2.4%至9.6%,减少褪黑素分泌抑 制率为5.8%至15.0%,但70%以上的受试者对这些变化都没有主观感受,具体的保护效果如何却还未有充分的临床研究结论

人们总是会在网上或者实体店中购买自己喜欢的防蓝光眼镜,但是大家对于这种眼镜的认识并不充分。有些学生在上学的时候,需要频繁的使用电脑,所以导致眼睛总是会有酸酸的情况,这时候就觉得配防蓝光眼镜会好,那么长期戴防蓝光眼镜好吗?

想要了解防蓝光眼镜本身是否有助于保护人的视力健康,首先就需要了解一下到底什么才是人们口中所说的蓝光伤害。蓝光本身属于一种波长超短然后能量超大的人为性电磁辐射。虽然在某一些特殊的情况下,这种蓝光物质确实会对人们的视力健康造成一些不良影响,损害视力,但是目前在临床中并没有具体的科学证据可以准确有效的表明蓝光这种物质对大家的眼睛有什么伤害。许多人固执的认为蓝光有着非常剧烈的伤害,甚至会使眼睛变盲,这就是现代市面中防蓝光眼镜畅销非凡的原因。

其实蓝光伤害并没有大家想象中那般恐怖。主要对眼睛造成伤害的是眼部疲劳。长期对着电脑,就会出现用眼过度的情况,这时候就会认为是蓝光的伤害,事实并不是那样,而是因为总是用眼,眼睛得不到休息才会觉得很不舒服。佩戴蓝光眼镜也无法有效改善眼部疲劳。想要保护眼睛还是应该调整好自己的时间,不要总是玩游戏玩电脑。

防蓝光眼镜本身是没办法让人的视力变好的,所以也没有什么用。如果想要保护眼睛的话,还是学会应该调节好自己的生活习惯,千万不要熬夜使用电脑,等到晚上的时候,尽量早一些入睡,这样才是对眼睛好的保护,平时也可以从饮食方面着手,多吃一些对眼部视力健康有益的食物,这样是好的。


相关标签:金沙城中心网址大全,金沙城中心网址大全企业,金沙城中心网址大全厂家

最近浏览:

在线客服
  • 客户服务
  • 网站服务
二维码

扫描二维码

分享
欢迎给大家留言
请在此输入留言内容,大家会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
XML 地图 | Sitemap 地图