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熬夜对眼睛的危害很大,你敢熬夜吗?

熬夜对眼睛的危害很大,你敢熬夜吗?

发布日期:2021-04-12 编辑: 点击:

 在现代社会,特别是在大城市,白天和黑夜是相反的。很多人12点以后上床睡觉,有些甚至更晚。除了智能手机的普及,很多人在玩游戏时都会看短视频不睡觉!长期熬夜会对眼睛带来什么危害?金沙城中心网址大全小编为你讲述。

中医认为,长期熬夜会损害大家的肾精,如果肾精不足,骨髓就不能得到充分的滋养。骨髓不能充分供养,会产生大家肾虚、脱发、颈椎和腰椎疾病。在晚上12点到1点之间,午夜前睡觉!所以这个时候是大家睡觉时有营养的时候,这比吃人参和燕窝要好。

在生活压力的影响下,很多上班族都已经习惯了晚睡,其中更有一些人经常熬夜。熬夜不仅影响到二天的精神状态,也会影响自身的健康,但是也许还不会注意到,熬夜还会对眼睛造成影响。

一:长期熬夜,很容易造成视力下降,由于经常熬夜的话,眼睛本身要超负荷的工作,长时间用眼,易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛,视疲劳加剧,造成视力下降。而对于有近视的人士而言,还会加重近视的发展,特别是青少年儿童,熬夜玩游戏,假性近视者更易发展成真性近视,而低度近视者则更易朝向中高度近视发展。

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二:熬夜易诱发眼科疾病,长期熬夜,容易出现眼睛干涩,而眼睛长期处于干燥不适状态下,也比较容易导致干眼症的发生。

三:熬夜会加剧眼疲劳。熬夜的时候,人体激素分泌量增加,血管中的激素受影响,引起血管收缩,血流量减少,脉络小血管供血不足,导致视网膜色素上皮细胞功能受损,进而影响了视网膜结构,加剧眼疲劳现象。

四:会形成黄斑疤痕。长期熬夜,还容易引起中 心性视网膜炎,中 心性浆液性脉络视网膜病变,导致视力模煳,视物扭曲,变形或缩小等问题,病变部位是视网膜的重要区域-黄斑区,长期不愈的话,会形成黄斑疤痕。

看了以上熬夜对眼睛的危害,大家还敢熬夜吗,反正我是不敢了。毕竟熬夜的危害太大,要养成早睡早起的好习惯,才能更好的工作和学习。


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