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金沙城中心网址大全小编教您轻松护眼

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发布日期:2021-06-14 编辑: 点击:

很多的上班族每天不得不面对电脑来进行工作,长时间的工作不得不造成视觉的疲劳。眼部问题对于当代年轻人来讲,很重要,无论你从事的是什么工作你总是需要面对电脑,好多上班族在自己办公桌上放的都有,多肉,仙人球之类的,防辐射,但是却忽略了蓝光问题,这些蓝光虽然不为人肉眼所见,但是对人眼造成伤害,久而久之容易造成人的眼睛疲劳,眼睛干涩,眼睛流泪,眼睛酸疲等,这些时候人们总想这是怎么了,这是你的眼睛再告诉你他太累了,所以需要适当的帮他放松放松,那么有什么办法可以帮助大家保护视力呢?在这里金沙城中心网址大全小编就带领大家了解几个护眼小妙招。

一:艾叶泡脚可去黑眼圈

有的人经常熬夜,很容易出现黑眼圈,可用艾叶水泡脚,能滋阴补肾、清降虚火,是去黑眼圈的好方法。

方法:将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡,待艾叶泡开后,放置为温水后再进行泡脚,全身微微出汗为宜,要注意的是不宜经常泡哦。

二:常做眼保健操,让眼睛变得更灵动。

大家观察一下不同年龄人的眼睛就会发现,小孩子的眉眼特别灵活,而人的年纪越大,眼就越不灵活,甚至经常两眼发直。

这是因为人岁数越大神就越弱,五脏六腑的功能也渐渐衰退,眼睛就丧失了神采,运动也不灵活了。

所以眼睛的问题一定要从五脏六腑去治,当然平时也要注意多活动眼晴。

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三:熨眼法就是用劳宫穴来热敷眼睛。

先将将双双手搓热,然后闭眼,空掌捂在眼睛上,多停留一会儿即可。

每天一次,一次21遍,可以明目去风,去目瘴。

如果大家长时间在电脑前工作,可采用熨眼法,这对眼晴的休整很有好处。

四:爱视立艾眼保健贴

爱视立艾眼保健贴以艾草,枸杞子,石斛,白芷,丹参等中药材为原料,经过38道工艺秘.制而成,安.全放心。可以缓解视疲劳引起各种眼干,眼涩,眼流泪,眼胀等不适。促进眼部健康。

五:勤眨眼睛、眼珠子运动

眨眼睛能很好的缓解眼睛疲劳、干涩的症状,对眼睛很有好处,而且这个方法什时候什么地点都可以做,十分的方便。

在日常坐着或者站着的时候,眼睛可以先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,有助于让眼珠尽力朝着各个方向拉伸,每个方向停留几秒。近视后就会发现眼睛都变形了,这个方法能把眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。


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