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视力下降快的原因有哪些?如何缓解眼睛疲劳?

视力下降快的原因有哪些?如何缓解眼睛疲劳?

发布日期:2021-09-10 编辑: 点击:

现如今,大家的日常生活经常会面对各种各样的电子产品,每天上班也离不开电脑,不少上班族发现视力越来越不好,甚至下降的很快,下面金沙城中心网址大全厂家小编就为大家分析一下视力下降快的原因。

1、睡眠不足

工作方面的因素导致不少人通宵工作,还要早早的上班,用眼过度睡眠不足,眼睛不能得到充足的休息,肌肉和晶状体会慢慢产生病变,长此以往加重视力的衰退。

2、长时间戴隐形眼镜、美瞳

不少年轻人为了美观,不喜欢佩戴框镜,会选择戴隐形眼镜,有时候一戴就是一天,角膜不能有效呼吸,同时增加了细菌滋生的可能性,如果购买了质量不合格的产品那对眼镜的伤害更大。

3、疾病引起的视力下降

很多疾病都会引起视力下降,特别是中老年人,往往以为是老花眼,其实未必,很多人都是因为一时的疏忽导致在情绪变化,过度疲劳.气候骤变等诱因出现时便会引起视力的严重下降,引发视力下降的主要疾病有:急性闭角型青光眼.视网膜中.央动脉栓塞.玻璃体积血.视乳头缺血.视网膜脱离.糖尿病视网膜病变以及高血糖,高血压和高血脂等疾病。

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4、长时间面对电脑

长时间坐在电脑面前,长时间的高度集中,眼睛得不到休息,眼睛疲劳程度加剧,长时间会加快视力的下降,建议工作一段时间之后休息一会,可以起来活动活动,眺望一下远方。

金沙城中心网址大全厂家告诉你缓解眼睛疲劳的方法,快来看看吧!

1.按压眼球法:闭着眼睛,用食指.中指.无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻柔。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

2.按压额头法:双手的各三个手指从额头中.央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3-5次。

3.按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右-上-左-下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

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