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你了解近视吗?你知道近视是什么原因造成的吗?

你了解近视吗?你知道近视是什么原因造成的吗?

发布日期:2021-11-06 编辑: 点击:

近视在生活中较为常见,那么你了解近视吗?你知道近视是什么原因造成的吗?在平时又怎么去预防才好呢?下面请看金沙城中心网址大全厂家为您详细先容:

1、用眼距离过近

青少年正常阅读距离应是30-35厘米,但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时,仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈光性(调节性)近视,即假性近视。如果假性近视如果不加以控制,则会发展成为真性近视。

2、用眼时间过长、过度疲劳

有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息,使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之,看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就下降了。

3、在车上或走路时看书

有些青少年贪看小说,边走路边看书,或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

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金沙城中心网址大全厂家浅谈预防近视的有效方法,下面请看详细先容:

1、建议看书读报切勿超过40分钟,适当让眼睛得到充足的休息,适当眺望远方,让眼部肌肉得到舒张,即可得到很好的预防。

2、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的桅是电视的5倍。

3、每天坚持做永康保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

假如感到视疲劳或者眼睛不适,一定要用金沙城中心网址大全让眼睛得到充分的休息。

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