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冬季容易发生什么眼部疾病

冬季容易发生什么眼部疾病

发布日期:2022-01-08 编辑: 点击:

青春眼贴提醒您冬季口干眼干多注意


随着冬季的到来,气候变得更加干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。在这种情况下,人们感到口感眼干是很正常的现象,但有的人却总觉得浑身不舒服:


口干舌燥,喝水也不感到滋润;鼻腔有干燥感,一不小心还出血;喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难……


这些都是秋季干燥综合症的表现,一旦出现,要立即警惕起来!


如何判断


由于干燥综合症早期无明显症状且缺少特异性,一部分病人,尤其在40-50岁之间的群体,常常并没认识到口、眼干也是一种病,因此在就诊时往往已发病较长时间。而随着病情的进展,会出现不同程度的内脏损伤,如肾小管炎、肺间质纤维化、自身免疫性肝炎……


早发现早治疗才是上策,那么如何判断是否患干燥综合症呢?有以下几个明显的症状表现可供判断:


●口部:


口干,严重者因口腔黏膜、牙齿和舌发黏,以致在讲话时需频频饮水,进固体食物时需要伴水或流食送下;


牙齿逐渐变黑,继而小片脱落,只留残根;


舌痛,舌面干、裂;


口腔黏膜出现溃疡或感染。


●眼部:


眼干涩、异物感、泪少等症状,严重者痛哭无泪。


●皮肤:


现过敏性紫癜样皮疹,多见于下肢,为米粒大小边界清楚的红丘疹,压之不褪色,分批出现。


●关节:


关节痛

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●肺部:


干咳、气短。


如何预防


注意日常预防,应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。


●精神调养:


平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害。


●饮食调整:


1、桑椹:桑椹能补肝、益肾、滋液、润燥。


2、乌梅:干乌梅同冰糖煎水,自制成乌梅汤,又酸又甜,酸甘化阴,饮之尤宜。


3、甘蔗:既能清热润燥,又能生津止渴。


4、梨子:可以生津、润燥、清热、止渴。


5、橘子:橘子又甜又酸,同具酸甘之味,中医有“酸甘化阴”之说,可以收到养阴生津、清热润燥之功。


●加强锻炼:


1、慢跑:慢跑的节奏尽可能维持不变,尽量鼻子吸气,用嘴去呼气,要保证姿势正确,每次运动不超过15分钟,中间伴有走的过程较好。


2、太极拳:老年人和年轻人都可尝试,既能起到锻炼又能避免肌肉﹑韧带等器官的损伤性。


3、充足的睡眠:做到晨起不空腹锻炼,锻炼的同时注意睡眠。


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